Untuk mencegah penyakit asma kambuh, menurut majalah Info Asma yang diterbitkan Yayasan Asma Indonesia, ada 18 cara yang dapat digunakan, antara lain:
1. Kasur dan bantal kapuk sebaiknya diganti busa kemudian dimasukkan dalam kantong vinil dengan ritsleting atau dibungkus kantong plastik dan direkat dengan selotip seperti membungkus kado.
2. Sprei, selimut, sarung bantal dan guling lebih sering dicuci minimal sekali seminggu dengan air panas (55-60 derajat C).
3. Lantai dibersihkan dengan lap basah satu kali setiap hari.
4. Tirai gorden dicuci setiap dua minggu.
5. Lemari, rak dan laci dibersihkan dengan lap basah serta paling banyak hanya boleh 3 buah buku yang diletakkan di dalamnya.
6. Ganti karpet dengan linoleum atau lantai kayu. Kalau tidak, bisa juga secara teratur dihisap dengan filter high efficiency particulate air (HEPA) dan kantung debu dua rangkap.
7. Buku, majalah dan mainan jangan ada di kamar tidur. Jika memang harus ada, maka masing-masing hanya boleh 3 buah. Lebih sedikit barang-barang tersebut di kamar tidur, itu lebih baik.
8. Boneka dan mainan yang terbuat dari kain sebaiknya dicuci dengan air panas setiap minggu.
9. Hindari asap dari obat nyamuk bakar dan asap dapur.
10. Gunakan kipas angin di dapur dan kamar mandi untuk mengusir asap dapur dan bau yang tajam.
11. Binatang peliharaan yang berbulu sebaiknya tidak ada di rumah anak yang menderita asma. Atau paling tidak binatang tersebut tidak berada di kamar tidur dan ruang utama.
12. Mandikan binatang peliharaan dua kali seminggu.
13. Pakaian paling lama jangan lebih dari 2 minggu di dalam lemari, setelah itu harus dicuci kembali atau dipindah ke kamar lain. Bila tidak memungkinkan maka dibungkus kantong plastik dan direkat selotip seperti membungkus kado.
14. Air conditioner (AC) jangan terlalu dingin dan filternya dibersihkan sekali seminggu.
15. Gunakan filter udara HEPA terutama di kamar tidur dan ruang utama.
16. Bersihkan lingkungan yang disukai kecoa seperti tempat lembab, sisa makanan, sampah terbuka dan tempat lainnya.
17. Gunakan pembasmi kecoa.
18. Perbaiki semua kebocoran atau sumber air yang berpotensi menimbulkan jamur, seperti dinding kamar mandi, bak mandi, keran lain dan tempat lainnya.
sumber: http://nuansaonline.net/index.php?option=com_content&task=view&id=288&Itemid=35
herryager1 said:
Atikel yg bermanfa’at…kebetulan istriku juga asma…sampai sekarang belum sembuh juga…salam
camera said:
pas banget dikasih ke temen saya nih…
makasih banyak infonya….
nina helma marlina said:
makasih atas infonya, kbtulan anakku juga asma nih, smoga bermanfaat.
bay said:
kebetulan nih saya lagi nyari artikel tentang asma,,terima kasih infonya
salam…
Masherroe said:
Sepertinya tindakan diatas malah mem-vonis dirinya memiliki penyakit asma permanen, karena mindset diprogram seperti itu….yang terbaik adalah membuat antibody tubuh bekerja sehingga terbebas dari asma dgn perbaikan pola pikir…karena penyebab asma yg utama adalah kecemasan, ketakutan, kekhawatiran yg berlebih, hingga terjadi inbalance hormone…akhirnya organ2 pernafasan pun terganggu…..
Princes Chycha said:
sekedar mau tanya, saya punya teman, ia menderita asma. hampir 2 hari sekali dia kambuh. selain dari pekerjaannya yang mengharuskannya berhadapan dengan polusi, dan udara yang kurang bersih. tempat tinggalnya pun saya rasa kurang sehat, karena sirkulasi udara di rumahnya kurang baik.
mungkin ada saran lain buat teman saya?
terima kasih…
helri noviasari said:
thank tk info n,
Moga brmanfaat…
http://lovefamilyguy.yolasite.com/ said:
For Valentines Day,. s bassist on ”. Just wear some
very strongly worded anti-Bush buttons and apply them to your clothing.
Dan's said:
smg mmbantu